7日瘦身汤 减肥加速度

在中国的饮食文化中，汤总是扮演着不可或缺的角色。人们深信，一餐如果没有汤的陪伴，便如同失去了灵魂。约七八年前，风靡一时的七日瘦身汤因其“神奇”的瘦身效果，成为了众多减肥者的新宠。因其烹饪方式的独特性所有食材一同熬制，也被人们亲切地称为“巫婆汤”。

据传，当时被誉为“最美丽的欧巴桑”的陈美凤就是靠这个汤水维持了她的曼妙身材。而乐坛天后王菲那如同竹竿般的身材，据说也与巫婆汤有着不小的关联。

巫婆汤的制作方法相当简单。只需取2到3个大西红柿、整颗高丽菜、2个青椒、一小把芹菜以及2个洋葱，统统放入大锅中熬煮，直到所有蔬菜变软。在享用前，根据个人口味加入适量的盐、胡椒和香菜。这一大锅汤可以持续喝七天，期间每天配合建议的食物，一感到饥饿便饮用此汤。

巫婆汤（七日瘦身汤）的操作方式也极为简单明了。在第1天，你只需吃水果并搭配瘦身汤。

这种减肥方式相当有效。原来，巫婆汤的食材都是易产气的蔬菜，摄入后肚子会有胀气感。再加上这些高纤维蔬菜以及大量水分，让人很容易产生饱腹感，从而不再摄入其他食物。仔细观察这个食谱的每日建议摄食食物，你会发现这其实是一个“减少主食”的食谱，几乎没有淀粉的摄入。而蔬菜汤几乎等同于零热量，每天即使搭配水果或牛肉，总热量都很低。

基本上，这是一种相当不错的减肥方式。因为它鼓励多摄取蔬果，并且种类多样化。水果和蔬菜中虽然含有少量的淀粉，但不会像高蛋白质饮食那样带来酮酸中毒的风险。值得注意的是，蔬菜水果含钾量较高，对于心脏病或肾脏疾病的患者并不适宜采用这种减肥方式。

无论是为了保持身材还是追求健康，巫婆汤都提供了一种可行的方法。在享受汤水带来的美味也能轻松达到减肥的效果。每个人的体质不同，减肥方式也需因人而异，但在追求美丽的道路上，这种汤或许能为你带来一些启示和灵感。