产后采用什么避孕方法最好-

在喂奶期间，常常有母亲误以为哺乳会自然避孕，从而忽视采取必要的避孕措施。对此，广州市第一人民医院妇产科主任康佳丽教授明确指出，虽然哺乳期间由于催乳素的分泌导致卵巢功能受到抑制，理论上确实存在避孕效果，但这并不意味着可以完全放弃避孕措施。

在实际生活中，由于产妇营养充足，以及混合喂养方式的普及，卵巢功能可能早早恢复，排卵也可能在产后一至两个月就开始发生。甚至有的全哺乳产妇，月经也会早早恢复。无论顺产还是难产，产后42天的复查就像是一个避孕的。生殖器官已恢复正常，月经可能也已经恢复，如果不采取避孕措施，怀孕的风险将大大增加。

对于产后避孕的最佳方式，目前有很多种选择，如服用避孕药、打避孕针、使用避孕套等。从专家的角度看，上环仍然是最佳的避孕方式。上环的避孕率高，对产妇身体的恢复最为有利。它不影响哺乳，而其他激素类药物可能会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的健康产生不良影响。

上环的副作用相对较小，可能只是月经量稍多或腰部有些不适，但绝大多数人都可以接受。而激素类药物可能会引起月经不调，并且不适合有乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的患者使用。上环如果含有药物，不仅可以提高避孕效果，还可以减少月经量多等副作用。而且上环一次到位，既经济又省事。

对于上环的疑虑和担忧也是存在的。有的产妇担心上环久了会卡在肉里，造成出血、难以取出等问题。康佳丽主任表示，只要上环适当，这些担忧通常是可以避免的。但如果出现环不匹配的情况，可能会导致避孕失败，所以一旦感觉不适应及时更换。

除了避孕的问题，产妇在产后还需要注意性生活的卫生和安全。由于产后身体虚弱、激素水平低以及可能的伤口等原因，建议前几个月性生活次数适当减少、动作轻柔。如果恶露还未干净，应避免性生活。保护自己的健康，是对自己和家庭负责的表现。