准妈妈夏日需防紫外线

夏日的阳光，热情而灿烂，然而对于准妈妈们来说，这炽热的阳光不仅带来炎热，更是带来紫外线照射的隐患。在这个季节，防晒成为了准妈妈们不可或缺的日常任务。

紫外线，那隐藏在阳光中的无形杀手，时刻准备穿透夏日的每一寸空气。它不像我们日常可见的光那样易于感知，却是时刻存在于自然界的每一个角落，从清晨的第一缕阳光到夜晚的最后一抹余晖，它都在默默潜伏。尤其是在白天和夏季，它的力量更为强烈，比阴雨天或冬季更为活跃，甚至增强了三成。

紫外线不仅可以直接穿透玻璃窗，还能通过物体的反射，悄然穿透衣物直达肌肤深层。无论你是在外出旅行，还是在享受水上活动，或是在登山郊游，都应时刻关注气象报告，注意紫外线指数的强弱。防晒措施必须做到位，避免晒伤，更避免潜在的健康风险。

在这里要特别强调，准妈妈们要警惕紫外线的过量照射。每天如果在室外逗留超过15分钟，就可能面临过量紫外线的威胁。别以为撑起一把抗紫外线的阳伞，或者穿上长袖衣物、戴上帽子就能高枕无忧。这些措施虽然能防止晒伤，但却无法完全预防紫外线引起的光过敏反应，更不能预防紫外线所造成的长期伤害。

紫外线对人体的伤害不容小觑。短期来说，它会让皮肤晒黑、晒伤，抑制皮肤免疫力；长期则可能导致皮肤老化、弹性变差，出现各种斑点、微血管扩张，甚至可能引发皮肤癌。每一次晒伤都会增加罹患皮肤癌的风险，反复晒伤更是会提高患上皮肤癌的几率。

如果不慎晒伤，应立即进行冰敷处理，并尽快就医。大多数医师会建议涂抹类固醇来治疗晒伤。只要用于适当的情况，如过敏或晒伤，类固醇是安全有效的。严重晒伤可能需要口服类固醇或阿斯匹灵来治疗。但是请记住，预防总是优于治疗。让我们在享受阳光的也保护好我们的肌肤，迎接健康快乐的夏天。