人会贫血-是因为营养摄入不足吗

随着生活品质的不断提升，人们的饮食及生活方式愈加优雅格调，但身体健康状况却逐渐下滑，贫血问题困扰着许多人。那么，我们为什么会贫血，贫血的背后又隐藏着哪些原因呢？让我们一起。

贫血的成因多元且复杂。一种常见的类型是缺铁性贫血，这是由于铁元素的摄入不足，使得造血的原料匮乏。巨幼红细胞性贫血则是因为叶酸或维生素B12的缺乏，导致血红蛋白的合成出现障碍。基因突变可能引发镰刀形贫血症，这种病症使得血细胞形态发生改变。再生障碍性贫血则是因为造血干细胞受损。频繁或过量的出血、失血也会导致贫血。红细胞破坏过多也是贫血的一个重要原因。

在中医的视野中，贫血属于“虚症”范畴，常常与血虚、气虚、阴虚、阳虚等状况相伴。其根源在于禀赋薄弱、饮食不节或久病失血，导致脾肾亏损。针对具体症状，中医有气不摄血、肝肾阴虚、五脏亏损等多种症型区分。

营养不良以及由此引发的一系列免疫功能紊乱和造血功能障碍是贫血的主要原因。近年来，因减肥导致的营养失调，已经成为导致严重贫血的一大因素。

血液，主要由营气和津液组成，它们来源于食物中的水谷之精气。特别是脾胃，被视为气血化生之源，血液的生成主要依赖于水谷精微。若饮食营养摄入不足，或脾胃运化功能长期失调，都会导致血液的生成不足，从而引发贫血。

在临床上，根据发病原因，贫血还可以分为原发性和继发性两大类。原发性温抗体AIHA病因不明，约占60%，多见于女性。温抗体与抗原在37℃时反应最为强烈，主要为IgG，少数为IgM，属于不完全抗体。冷抗体又分为冷凝集素和冷溶血素，它们与红细胞的结合温度有所不同。

了解贫血的原因后，我们在日常生活中就要格外注意了。保持营养均衡的饮食，合理的作息时间，以及良好的心态，是预防和治疗贫血的重要步骤。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离贫血的困扰吧！