久坐族你知道如何预防肾结石吗？

肾结石：预防、症状与认知

对于某些人来说，肾结石似乎成了一个健康的隐形杀手。你是否知道哪些人更容易受到肾结石的困扰？又如何预防与识别呢？让我们一起揭开肾结石的神秘面纱。

一、哪些人容易患上肾结石？

生活中，那些饮水不足、忽略早餐、缺乏运动的人群，肾结石的威胁便悄然而至。尤其值得注意的是，青壮年，尤其是男性，更是肾结石的高发人群，发病高峰年龄在20至50岁，而这个年龄段正是家庭和社会的中坚力量。

二、肾结石的症状有哪些？

1、腰部绞痛

肾绞痛是肾结石的典型表现。这种疼痛如同刀割，突然袭来，可能在一侧腰背部引发剧烈疼痛，并可能放射至下腹部和大腿内侧。患者常常伴有恶心、呕吐和面色苍白，无法安坐，痛苦不堪。

这种疼痛的产生，源于肾结石在排出过程中阻塞了肾盂或输尿管。部分患者在疼痛后，可以观察到随尿液排出的结石。

2、血尿

约有8 结实的病人会出现血尿状况。并非所有血尿都能肉眼察觉，大部分需要通过尿液化验才能发现。定期体检至关重要。

3、无症状

部分患者在体检过程中偶然发现肾结石的存在，自身并无任何察觉。

4、肾积水

当结石阻塞了肾盂或输尿管，尿液排出不畅，便会导致肾积水。长期肾积水会对肾功能造成损害。若双侧肾积水严重，甚至可能导致尿毒症。

5、发热

肾结石可能由细菌感染引起（感染性结石），也可能诱发细菌感染，导致发热。结石阻碍尿液排出，细菌无法及时排出，严重时可能引发败血症，危及生命。一旦出现发热症状，应尽快就医。除了以上症状外，还有一些其他症状可能表明肾结石的存在。若出现任何异常状况，都应及时就医检查。预防肾结石的最佳方法就是保持健康的生活方式：多喝水、定时早餐、适当运动、避免长时间久坐等。让我们共同关注健康，预防肾结石。