中医调理上火长痘

夏日炎炎，气温高得让人心情烦躁，很多人因此上火，上火长痘成为最常见的症状。那么，面对这些恼人的痘痘，我们该如何应对呢？不妨跟随流产网小编的脚步，一起看看中医是如何调理的。

中医理论认为，血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病。当痰阻塞了气血通畅，人体的新陈代谢系统就无法正常运作，修补系统也无法到达需要修补的地方。而导致这一切的根源，就是内热，也就是我们常说的上火。一个人的衰老、疾病、早逝，都与上火有着千丝万缕的联系。

我们都知道，热存在于身体的阴阳里，属阳。就像我们使用的车子，一段时间后需要加水换机油和保养。长痘痘，正是内热所引起的，就像被内热的火所烫伤。脸上口舌属三焦经络管，当你脸上开始长痘痘，说明你真的火大了。

在中医的保健养生之道中，人们每天需要摄取7种不同的青菜和水果，才能达到营养补给和降热生血的效果。如果你每天缺少一两样，多年下来，你的身体就会像火烧房子一样，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，如果它们开始痛、长痘痘、发热、冒烟，那就表示你的内热很高。

脸上的痘痘越来越多，说明你的内热越来越高。这些散热的毛细孔已经变成了一座座活火山，开始出油并引发红肿、脓包等症状。更严重的是，热干会使毛孔堵塞，形成黑头粉刺。尤其是鼻头部位最为常见。内热上火顺着经络上升散热，脸部皮肤变得如同月球表面般凹凸不平，到处都是火山口，令人不忍直视。

为了缓解上火长痘的症状，我们可以从日常生活中做起。保持饮食均衡，多摄取蔬菜水果，少吃油腻辛辣食品；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行运动锻炼，增强身体免疫力；还可以尝试一些中医调理方法，如拔罐、推拿等，帮助排出体内的湿热邪气。记住，身体的健康是需要我们细心呵护的，只有让身体远离上火，才能拥有健康的肌肤。