哪种颜色的水果最有保健功效？

水果的世界犹如五彩斑斓的画板，各色各样的水果如同其中的色彩，丰富而美丽。它们天然的颜色、醇香的气味以及甜脆的口感，让人回味无穷。特别是那些金灿灿的黄色水果，不仅口感丰富、营养满满，更是拥有令人惊喜的医疗保健功能。今天，就让我们一同几种常食用黄色水果的保健奥秘。

橘子，这个大众化水果，味美甘甜，酸爽可口。无论是温州的、黄岩的，都是人们的挚爱。在中医眼中，橘子全身都是宝。从果肉到皮、叶，都有各自的神奇功效。果肉能润肺止咳、开胃生津，对于胃肠道疾病、乳腺炎等有良好的辅助疗效。而橘皮更是祛痰止咳的良药，具有抗血栓、利胆等多种功效。适量食用，对于身体大有裨益。

香蕉，被誉为水果中的“巨人”。其丰富的营养成分让人惊叹。中医认为香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等功效。对于高血压、动脉硬化等现代都市常见病有很好的预防作用。

柿子，甘甜如蜜，醇香爽口。其功效丰富多样，能润肺化痰、清热生津、涩肠止痢等。对于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。柿子还能凉血止血，对于胃热亢盛引起的各种出血症状有良好效果。

梨，有“百果之宗”的美誉，品种繁多。中医认为梨具有润肺清热、清痰降火、滋阴生津等功效。对于咳嗽、咽干口燥、便秘等症状有很好的缓解作用。尤其是木梨，含水分最高，口感最佳。

苹果，为世界四大水果之一，营养丰富，口感极佳。中医认为苹果具有清热化痰、生津止渴、益脾止泻等功效。苹果中的无机盐、维生素、糖类等营养成分，使其具有很高的药用价值。

这些黄色水果，不仅口感鲜美，更是拥有丰富营养和医疗保健功能。在享受美食的也能为身体带来健康。任何食物的摄入都应适量，过多过少都会对身体产生不良影响。在品尝这些美味水果时，我们也要了解它们的特性，合理食用，让身体更加健康。