霉菌性阴道炎预防8法

正常人体内都寄宿着念珠菌。这种共生细菌，通常不会引起问题，只有当体内有益菌与病菌平衡受到干扰时，它才有可能引发疾病。尤其当阴道内的糖原增多，酸度增加时，念珠菌繁殖最为活跃，容易引发炎症。这种情况在孕妇、糖尿病病人以及接受大量雌激素治疗的人群中较为常见。长期应用抗生素也可能导致阴道菌群失调，为念珠菌的繁殖提供了条件。

要想预防霉菌性阴道炎，首先需要消除可能导致该病症的致病条件。以下是一些预防措施，帮助您远离霉菌性阴道炎的困扰：

1. 锻炼身体，保持均衡饮食，避免过多摄入含糖量高的食品。

2. 养成良好的卫生习惯，上厕所前洗手，不滥用不洁卫生纸。擦拭外阴时从前往后擦，每日清洗外阴，更换内裤并在通风处晾干。最好在太阳下进行暴晒，利用紫外线杀菌。自己的盆具、毛巾要专用，不与他人共用。内裤与袜子要分开清洗。

3. 合理选择衣物，避免穿着化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

4. 在使用公共厕所时，尽量避免使用坐式马桶。提倡淋浴，不洗盆塘。浴后不直接坐在浴室坐椅上，不在消毒不严格的泳池内游泳。

5. 不过度讲究卫生。有些人过度清洗阴道，这种做法是错误的。阴道内有多种菌群相互制约，维持着一种平衡状态。过度清洁会破坏这种平衡，导致抗病能力下降，容易引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

6. 不滥用抗生素。长期大量使用抗生素会破坏阴道内的菌群平衡，使念珠菌失去抑制而过度生长。

7. 糖尿病患者应积极治疗，平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。

8. 对于药物避孕的妇女，如果反复出现霉菌性阴道炎，应考虑停用避孕药，改用其他避孕方法。

只要您遵循以上八点建议，霉菌性阴道炎的困扰自然会远离您，让您保持健康的状态。预防胜于治疗，让我们共同关注女性健康，远离妇科疾病的威胁。