滋补女人的六种养生食物

在保养成为全民热议的今天，特别是在女性群体中，进补吃什么成为了大家关注的焦点。流产网小编今天为你介绍几种超级食物，让你吃得美丽，活得健康！

让我们来看看餐桌上的美味西红柿。它迷人的外形和鲜嫩的色泽让人垂涎欲滴。除了味道鲜美好吃外，西红柿还具有一定的药效。它含有丰富的维生素C，能有效预防感冒。而其中的番茄红素，是自然赋予西红柿的变色元素，拥有抗氧化和软化血管的强大功能。

你是不是喜欢生吃西红柿或者品尝番茄蛋花汤呢？生吃熟吃各有千秋。想要充分摄取番茄红素，熟吃更为合适。而生吃则可以为你补充维生素C。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。但值得注意的是，未成熟青西红柿含有毒素，切记不可食用。

随着中国的老龄化趋势加强，西红柿中的抗衰老和降低胆固醇元素尤为重要，适合常吃。我国是肝炎高发国家，西红柿也有保肝护肝的作用。

接下来，我们谈谈另一种西方舶来品啤酒。以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵酿制而成。它含酒精度低，营养价值高，有“液体面包”之称。啤酒具有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

在夏天，推荐饮用10℃左右储存的啤酒，以达到消夏解暑的效果。啤酒爱好者们要注意避免“啤酒肚”。一天饮用一扎或一瓶啤酒，既能放松神经血管，又能避免过量饮用。要注意啤酒与海鲜的搭配极易诱发痛风。

啤酒进入我国之初，价格昂贵，主要供给外国人消费。但经过多年的习惯与认知，啤酒的营养价值逐渐被国人发掘和利用，如今已进入寻常百姓家。

以上所介绍的西红柿和啤酒你是否经常食用呢？其实，我们日常生活中还有很多养生小窍门等待我们去发掘学习。只要我们随时随地的注重保养，就能让青春永驻。是不是觉得又学到了一招呢？赶快把这些养生知识分享给你的家人和朋友吧，让我们一起越来越健康，越来越美丽！