让女人越吃越美丽的九种美食

南花生猪手煲丰胸美胸的秘诀

猪手（猪蹄）一只，搭配60克花生仁，以南汁100克、酒半杯、盐一小匙为辅料。先将猪手处理干净，切块并汆水，然后与花生仁一同放入煲中。加入南汁、酒及适量的水，用文火焖煮，直到肉酥软为止。这道美食不仅滋味鲜美，更有丰胸美胸的神奇功效。

胡桃与芝麻的完美结合

胡桃，又被称为长命果，具有强身健脑、养颜益容的作用。据说仁禧太后之所以年老而面容不衰，便与常食胡桃肉有关。黑芝麻富含胱氨酸、维生素B和E，能增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。芝麻和核桃中的维生素E和不饱和脂肪酸能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜。将胡桃肉和黑芝麻研碎后食用，效果更佳。这种组合对于用脑过度、神经衰弱、体虚疲劳、皮肤干枯者尤为适宜。

蜂蜜女美容圣药

蜂蜜有“面如桃花”的美称。冬季皮肤容易出现干燥、缺水少油的情况，而蜂蜜中富含生物活性物质，能改善皮肤的营养状况，维持皮肤的细嫩光滑。蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等，都是人体健康美容的必需品。蜂蜜不仅可以单独食用，还可以与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

龙眼与枸杞滋补佳品

龙眼，又名桂圆，具有养心安神、滋补气血的功效。对于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性来说，是极佳的滋补品。将龙眼肉加冰糖熬制成的“玉灵膏”方便保存，每天早晚冲服一汤匙。而枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝诗人刘禹锡盛赞其为“上品功能甘露味”。在繁忙的现代社会中，劳动之隙来一杯红润甘美的枸杞茶，对于现代女性来说，是善待自己、珍惜生命的表现。

以上这些食材不仅美味可口，而且营养丰富，对于追求美丽与健康的女性来说，是绝佳的选择。尝试将这些食材融入日常饮食中，享受美味的也能拥有健康与美丽。