白领伏案小心“五十肩”

近日，文案工作者刘先生透露，长期伏案工作并缺乏体能锻炼的他，身体频频出现不适。起初，肩部某处隐隐作痛，随着时间的推移，痛感扩散，上臂中段也受到影响。当尝试扩大双肩关节的活动范围时，剧烈的锐痛便随之而来。严重时，手臂甚至无法抬起，夜间翻身移动肩部也会引发疼痛，最终被诊断为肩周炎。尽管经过治疗，症状有所缓解，但隔一段时间后，肩周部的不适症状再次复发。

对于疾病成因的，我们发现长时间伏案工作是一个重要因素。第二军医大学附属长征医院骨科的李晓华副教授指出，肩周炎俗称“五十肩”，以往多发生于50岁左右的人群。但随着现代生活节奏的加快、工作环境的改善以及竞争压力的增大，尤其是伏案时间的延长，这种病症的患者群体不断年轻化，许多坐办公室的年轻白领也深受其困扰。

除了生理因素外，肩周炎的心理影响也不容忽视。肩部疼痛可能是其他疾病的症状，如肩部肿瘤、肩关节感染等。研究表明，人体进入中年后期，内分泌系统发生较大变化，以性激素为代表的体液调节因素出现紊乱，影响各系统和器官。当这种影响波及肩关节时，会出现肩关节囊萎缩、变小，关节囊的滑膜层及周围组织发生无菌性炎症。

在中医看来，肩周炎的病因主要有两个方面。一是内因肝血、肾精不足，导致筋骨失养、骨节失灵；另一因素则是感受外邪，以风寒湿为主。邪气侵犯人体，阻滞经络，使气血运行不畅而发病，中医称之为“漏肩风”。

值得注意的是，肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见。发病年龄与肩关节产生严重退变的年龄一致。有肩部损伤史、局部外固定史、受寒史、偏瘫史的人以及无任何诱因自发病的人群都容易患上肩周炎。

对于长期伏案工作的白领来说，应该注重体能锻炼，避免长时间保持同一姿势。了解肩周炎的相关知识，注意肩部保暖防潮，保持积极乐观的心态，以预防和治疗这一现代文明病。