沙尘天气 多吃化痰食物

春天沙尘肆虐，这种天气给人们的身体健康带来了不小的威胁，尤其是对呼吸道的影响最为显著。沙尘中的微粒被吸入肺部后，不仅可能引起肺部感染，更会让呼吸道疾病患者倍感不适，甚至诱发或加重病情。对于身体健康的人来说，影响虽然较小，但仍需警惕。

在这样的天气下，哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者应尽量减少外出，避免沙尘刺激呼吸道。如果必须出门，一定要做好防护措施，戴上口罩，减少沙尘的吸入。外出回家后要及时清洗鼻腔和咳痰，以清除吸入的沙尘。

即使门窗紧闭，沙尘也会不可避免地进入室内，让家居环境受到污染。我们应该及时清理房间，使用湿抹布擦拭家具和地面，避免灰尘再次飘起造成二次污染。在干燥的环境中，增加室内湿度也是必不可少的措施。

流产网小编温馨提示：春天沙尘天气时，大家应尽量待在室内，避免受到沙尘的侵害。可以多吃一些具有化痰作用的食物，如用橘子皮、冬瓜皮或梨炖水饮用，这些食物能够帮助我们排出呼吸道中的沙尘，减轻身体负担。让我们共同努力，保护好自己和他人的健康，度过这个沙尘多发的春天。