早餐巧搭配 香蕉+面包燃脂又健康

早餐是一天中最重要的一餐，摄入足够的热量能让我们整天精力充沛。许多女性因为担心热量摄入过多而导致体重增加，常常忽视了早餐的重要性。今天，流产网小编为你带来了一款美味且低热量的食谱自制低脂香蕉面包。这款面包不仅美味可口，还能帮助你严格控制每天身体吸收的热量。

自制低脂香蕉面包

材料：

面粉200克、细白砂糖140克、发酵粉1 1/4茶匙、小苏打1/2茶匙、肉桂粉1/2茶匙、蛋白2个、香蕉3个（捣成泥）、苹果酱4汤匙。

做法：

1.预热烤箱至摄氏180度。在准备烤面包的锡盘上涂抹一层油，以防粘连。

2.在一个大碗里，混合面粉、糖、发酵粉、小苏打和肉桂粉。然后加入蛋白、香蕉和苹果酱，搅拌均匀。将混合好的面团倒入准备好的烤盘。

香蕉面包的特点在于其营养丰富且热量低。香蕉富含蛋白质、糖、钾以及维生素A和C，还富含膳食纤维，是一种营养丰富的食品。这款面包以香味浓郁的香蕉为原料，口感甜蜜松软，营养丰富且低热量的特点使其成为早餐的理想选择。

制作这款低脂香蕉面包非常简单，它不仅营养丰富，热量低，而且味道绝佳。这款面包是你难得的营养早餐之一。想要了解更多关于健康饮食的知识，不妨继续相关领域的书籍和资料。让我们从早餐开始，为新的一天注入活力和能量吧！