节日饮食要“三不” 别吃出急性胰腺炎！

新春佳节，是亲朋好友欢聚一堂的喜庆时刻，欢声笑语间，聚会盛宴不断。在这一欢乐时刻，我们也要关注身体的健康。北京天坛医院党委副书记、外科主任、博士生导师宋茂民携手外科副主任医师郑建伟博士提醒广大读者，节日期间的饮食需严格遵守“三不原则”。

何为“三不”？即不暴饮暴食，拒绝或少量品尝油腻食物，以及避免过量饮酒。春节期间，喜庆的氛围往往使人食欲大增，为了身体的健康，我们必须克制口腹之欲，以清淡、易消化、低脂肪的食物为主。肥肉、油炸等富含高脂的食品，切忌贪食。

专家介绍称，急性炎的发病突然且疼痛剧烈。这种疼痛主要发生在上腹部位，可能遍及中上腹、左上腹、右上腹或脐部，甚至可能延伸到左肩及腰背部。患者常常伴随腹胀、恶心、呕吐等症状，呕吐后腹痛并未减轻。尤其对于那些有胆石症、慢性胆囊炎和吐蛔虫病史的人群，若在进餐或饮酒后突然遭遇剧烈的上腹痛，应立即就医，切勿自行盲目服用止痛药。

节日的欢聚，不应成为疾病的诱因。我们需警惕急性炎的征兆，切勿因一时的口腹之欲，而让身体承受巨大的痛苦。在享受美食的更要注重身体的健康。当身体出现不适时，一定要及时就医，切勿因忽视而延误治疗时机。让我们在欢乐祥和的春节氛围中，共同呵护身体健康，迎接新的一年。