准妈妈在公共场所如何防菌？

身处职场中的准妈妈们，在繁忙的工作之余，不得不面对各种公共场合的交往。在这些场合中，她们需要特别警惕病毒的侵袭。因为一些病毒，如风疹病毒、流感病毒等，都有可能对胎儿造成不良影响，甚至引发畸形。准妈妈们要尽量避免前往卫生环境不佳的公共场所。

为了有效预防细菌感染，准妈妈们可以采取以下措施：

外出时佩戴口罩。在公共场合，准妈妈们应该佩戴专业的口罩，以阻挡细菌的侵袭。口罩佩戴一段时间后，要适时松开透气，避免潮湿和细菌滋生。要注意定期清洗和更换口罩。需要注意的是，用围巾代替口罩来御寒的做法是不明智的。因为这不仅不卫生，而且围巾的细小纤维容易被吸入，可能引起过敏反应。

在选择交通工具时，如果车内空间允许，准妈妈们应尽量挑选靠窗通风的座位。这样不仅可以避免人群聚集带来的感染风险，还能让新鲜的空气流通，减少细菌滋生。

准妈妈们还应该远离宠物，特别是流浪的小动物。因为这些宠物身上可能携带致病的细菌和寄生虫，一旦接触，就有可能感染宫内的胎儿，严重时可能导致胎儿畸形或流产。

职场准妈妈们在外出和日常生活中要格外注意预防感染。只有保持良好的卫生习惯，才能确保自己和胎儿的健康。希望每位职场准妈妈都能度过一个健康、愉快的孕期。