孕妇解暑绿豆汤不如红小豆汤

一到炎炎夏日，准妈妈们便面临着酷暑的煎熬。为了消暑解渴，许多孕妇会选择饮用绿豆汤，然而又担心这会对腹中的胎儿产生不良影响。对此，北京东四妇产医院儿科专家付小青给出了解答。

付小青明确指出，孕妇适量饮用绿豆汤的确是一种有效的解暑方法。绿豆具有清热解毒的功效，适量摄入对于孕妇和胎儿都有益。绿豆属阴，对于体质偏寒、脾胃虚弱的孕妇来说，长期大量饮用并不适宜。在享受绿豆汤的需要注意适量饮用，不可过度。

付小青还提醒记者，煮绿豆汤时可以加入红豆和大枣，这样不仅可以增加汤的口感，还能起到补气养血的作用。为了避免因摄入过多糖分而导致妊娠高血糖症，绿豆汤里不要放太多糖。

在夏季孕妇解暑方面，付小青认为红小豆汤比绿豆汤更为理想。因为红小豆汤具有利尿消肿的功效，对于孕晚期出现腿肿的孕妇来说，更是一大利器。在炎炎夏日，喝一碗红小豆汤，不仅消暑解渴，还能缓解孕期不适，是孕妇们更为理想的选择。

付小青强调，孕妇在夏季解暑时，应注意饮食的合理性，根据自身情况选择适宜的解暑食品。在享受美食的更要关注自己和胎儿的健康，做到科学饮食，合理营养，确保母婴健康。