准妈妈洗澡清洁敏感部位小心

孕妇在妊娠期间，身体的清洁与保养显得尤为重要。对于准妈妈来说，不仅要关注身体的整体清洁，还要特别留意乳房、外阴及肚脐等敏感部位的护理。

在沐浴时，孕妇需特别关注乳房的清洁。建议使用温水进行冲洗，动作务必轻柔，避免用力牵拉乳头和乳房组织。正确的按摩方法是：一手轻托乳房，另一手指腹以顺时针方向轻揉，这样可以促进乳房血液循环，有助于乳汁分泌。浴后，可以适量涂抹橄榄油，以保持乳房皮肤的滋润和韧性，预防乳头皲裂。

对于外阴部位的清洁，孕妇更要格外重视。除了每天用清水清洗全身之外，更要注重外阴部位的卫生。建议孕妇尽量减少使用洗剂，避免坐浴和冲洗阴道，以免破坏阴道正常的酸碱平衡，引发感染。大便后也要及时清洗肛门，这不仅可以预防痔疮，还能保持清洁，减少细菌滋生。

在清洁肚脐时，孕妇要小心谨慎。可以先用棉花棒蘸些乳液清洁污垢，待污垢软化后再进行清洗。若一次无法彻底清除，不要过于勉强，以免因过度用力导致皮肤破损，引发感染，对母婴健康造成威胁。

孕妇在洗澡时一定要注意安全。浴室地板湿滑，孕妇需特别小心，避免摔倒。毕竟，宝宝的安危就在一瞬间，不可大意。

孕妇在洗澡时既要注重身体的清洁，又要关注自身的安全。只有这样，才能确保母婴健康，顺利度过这段美好的孕期。