准妈妈怎么保持口腔卫生

怀孕后，女性的身体开始经历一系列奇妙的变化。从妊娠的第8周到第12周，体内雌激素的激增开始在口腔留下独特的印记。齿龈出现充血和水肿，牙龈乳头变得更加肥大，稍微触碰就容易引发出血，医学上称之为妊娠性牙龈炎。

这一时期，口腔的防御能力相对减弱，对于致病细菌和有害物质更为敏感，使得孕妇更容易受到牙龈炎和口腔炎的侵扰。为了保障口腔健康，孕妇需格外重视口腔的清洁。坚持早晚刷牙，每次进餐后勤漱口，及时清除食物残渣，防止细菌在口腔内滋生。

在饮食方面，孕妇应多摄取富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类和豆制品。多食用富含维生素的水果和蔬菜也是必不可少的。这些举措不仅可以有效预防牙病的发生，还有益于胎儿的牙齿和骨骼发育。

当遭遇牙龈出血时，可以采取局部外涂1%碘甘油的方式止血。用2%食盐水或15000呋喃西林溶液漱口也有助于缓解症状。口服维生素C能提高口腔组织的再生能力，有助于迅速恢复口腔健康。

我们深知每位孕妇都渴望拥有健康的口腔和宝宝，为此，本文由孕妇网ou54收集并分享。希望每位准妈妈都能了解并重视口腔健康的重要性，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。保持笑容，迎接美好的孕期生活！