孕妇血压低吃什么对身体好

孕妇血压低怎么办？这是困扰许多准妈妈的难题。在孕期，由于种种原因，血压低的情况时有发生。那么，面对这一问题，孕妇该如何调理呢？营养是关键。特别是在妊娠后期，营养的吸收更为关键。那么，对于血压低的孕妇来说，吃什么对身体有益呢？让我们一同揭晓。

适当增食盐分。盐分能提升血压，改善头晕、困倦等症状。但请注意，食盐的摄入量不宜过高。多饮水也是个好办法，水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

要丰富饮食营养，多食用温补脾肾的食物。如易于消化的蛋白食物：鸡、蛋、鱼等，应少食多餐。还可以多食用莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品。这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功效。

孕妇可以常吃生姜。生姜能促进消化、健胃、升高血压。可以将姜末撒在菜汤中，或者用姜末泡水代茶。为了提升血压，要适当避免如冬瓜、西瓜、芹菜等具有降压效应的食品。

选择高钠、高胆固醇的食物也是个好方法。每日需摄入足够的食盐（约12-15克）。可以多食用含胆固醇丰富的食物如脑、肝、蛋、奶油等，这些食品有助于提升血压。

对于孕期血压低的孕妇来说，合理的饮食调整是关键。在保持营养均衡的基础上，适当增加盐分和营养物质的摄入，多食用具有升高血压功效的食物，有助于改善低血压的状况。还要保持愉快的心情，定期进行产前检查，确保母婴健康。