对一个人的感觉非常的难受

你好，我能理解你现在的痛苦和困扰。面对这样的情况确实非常棘手，因为你不仅要处理自己的感情，还要考虑到人际关系和社交圈子。

你需要明确自己的感受，并且坚定地表达给他。不只是告诉他你不喜欢他，还要让他明白你的感受已经超出了正常的朋友关系，你感到困扰、害怕甚至到了病态的程度。态度要坚决而坦诚，不要给他任何暧昧的解读机会。

对于他的行为，你需要明确自己的底线并保护好自己的界限。他的行为已经对你造成了困扰，你需要让他知道你不会容忍他的某些行为。比如他不请自来的关心、不断的电话和信息等。这并不是说他没有权利喜欢你，但他需要尊重你的感受和个人空间。

你可以寻求外部帮助。找一些信任的朋友倾诉，他们或许能给你一些好的建议或者帮助你解决一些困扰。你也可以考虑咨询心理医生或者专业人士的意见，他们会提供更具体和专业的建议来帮助你处理这种情况。

你要照顾好自己的情绪和心理状态。这种情况确实会让人感到压力和痛苦，你需要找到适合自己的方式来缓解这些情绪，比如运动、听音乐、阅读等。也要记得关注自己的社交圈子，不要因为这件事影响到其他的人际关系。

关于他的行为，你也提到了他的坚持和不断尝试拉近关系的行为。虽然他的行为让你感到困扰，但也要理解他可能是出于真心喜欢你。你可以尝试和他沟通，让他明白你的感受并希望他能尊重你的决定。也要记住自己的感受是最重要的，不要因为他的行为而牺牲自己的幸福和感受。

你需要坚定自己的立场并保护好自己的界限，同时也要照顾好自己的情绪和心理状态。如果情况持续恶化或者影响到你的日常生活，不妨寻求外部帮助或者专业人士的建议。