19岁高三女生，两侧太阳穴处头痛。

作为一位19岁的高三女生，你近期两侧太阳穴处头痛的症状已经引起了你的关注。在此，为你详细多位专家的诊断和建议。

专家认为你的头痛可能是紧张性头痛，也被称为肌收缩性头痛。这种头痛表现为头部的紧束、受压或钝痛感，有时伴有典型的束带感。紧张性头痛可能由日常生活中的应激引发，如学业压力、人际关系等。持续存在的头痛可能是焦虑症或抑郁症的症状之一。

对于你的症状，专家提供了以下治疗建议：

一、非搏动性疼痛，头痛剧烈时，可服用酚咖片以缓解疼痛。弱效安定剂如安定、安宁等，有助于消除精神紧张、松弛肌肉。你还可以尝试转动颈部、自行按摩以缓解不适。

二、中医中药治疗也是不错的选择。例如，白芷有明显的止痛作用；川芎可以活血化淤、通络、缓解血管痉挛；菊花清肝明目，有助于改善风阳上扰引起的头痛。建议让医师通过对你的病情程度和体质进行具体分析，采用中医辨症施治，以减少头痛发作的次数、时间和频率，逐渐消除头痛症状。

三、日常生活中，你需要关注以下几点以预防头痛：

1. 合理安排工作与休息的时间，避免长时间工作导致的精神紧张和过度疲劳。

2. 保持良好心情，消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。

3. 注意饮食健康，以清淡为主，避免过敏食物引发头痛。

4. 注意个人卫生，防止疾病感染引起头痛。

5. 对于长期抑郁引起的神经性头痛，特别是当头痛伴有头晕症状时，建议及时就医并进行CT检查。

你的头痛症状需要引起重视，建议及时采取治疗措施，并在日常生活中注意预防。希望以上能对你有所帮助，祝你早日康复。如果以上解答仍不满意，建议继续咨询专业医生或查找更多相关资料以获取更详细的解答。