想睡却睡不着，胸不舒服

症状描述：

最近三天，我感受到心胸不适，静不下来，尤其晚上想要入睡却心静不下来，导致无法入睡。

专家解答：

您好，您的症状可能与肝郁气滞、心阴虚有关。这种情况需要引起足够的重视，建议您尝试服用中成药舒肝解郁胶囊和天王补心丹调理。这两种药物具有疏肝解郁、清脑补心安神的作用。您可以使用枸杞、酸枣仁、玫瑰花、菊花等泡茶饮用，这些具有疏肝理气、滋阴安神的效果。日常生活中，请保持心情愉悦，尽量避免精神紧张，并保障充足的休息时间和质量。

关于失眠的危害及治疗中老年人长期失眠的危害：

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，失眠患者日益增多。长期失眠会对人体健康造成多方面的危害。失眠会导致人体免疫力减退。奥妙在于睡眠时人体会产生一种名为胞壁酸的睡眠因子，它能促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，从而增强人体免疫功能。长期失眠会加速人体衰老并缩短寿命。研究发现，睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素的分泌量直接决定人的衰老程度和速度。特别是在晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，若此时不睡眠，细胞新陈代谢将受影响，加速衰老过程。失眠还会影响工作和生活，导致白天精神不振、注意力不集中、头晕脑胀、记忆力减退等问题。对于中老年人而言，长期失眠还可能引发高血压、心梗、脑梗等疾病的暴发。及时寻求有效的治疗方法至关重要。若您对此仍有疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专家。

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