左侧颈部肌肉疼痛

我是一位女性患者，最近遭遇了左侧颈部肌肉的严重疼痛。这种疼痛在几天后会自行缓解，但每次发作都比前一次更为严重。我发现疼痛的发生与长时间保持一个姿势上网有关，每次疼痛都在持续5-6小时之后出现，且每次间隔大约半年。尤其是在春季和秋季交替时更为常见，这是第三次经历这样的痛苦。疼痛伴随着抽筋的感觉，严重时甚至在睡觉时难以仰躺，必须侧身后才能起身，遇到寒冷天气疼痛会加剧。

一年前体检时，医生发现我颈椎4、5骨质有增生。我在网上查了很多资料，对于左侧颈部肌肉严重疼痛、伴有抽筋疼痛感，且在长时间保持一个姿势上网后继发的情况，仍不确定是何病，该如何治疗。希望得到专家的诊断和建议，非常感激。

经过多位专家的解答，我对自己的情况有了更深入的了解。

①号专家指出，这种情况可能是由于骨质增生引起的肌肉痉挛。治疗颈椎骨质增生是改善的关键，同时需要注意保养和适当的功能活动，避免长时间保持一个姿势。

②号专家则认为，我的疼痛症状与上网劳累过度有关，可能是气滞血瘀、气血不通所致，也不排除与颈椎病有关。建议采用针灸活血止痛的方法治疗，配合灸疗和按摩效果更佳。

③号专家详细地描述了我的症状与颈椎骨质增生的关系，并指出此病的发病部位多在第四到六节颈椎，以第五节最为常见。症状包括局部疼痛、脖子僵硬、活动受限等。此病属于无菌性炎症，治疗可采用中医外敷法。日常应注意不要长时间伏案工作，注意颈部活动，避免高枕等。

对于以上解答仍不满足的我，会尝试寻找更多的相关信息。我也会在日常生活中注意保养颈部、避免长时间保持一个姿势上网，以预防此类疼痛的再次发生。感谢各位专家的耐心解答和建议。