胃食道逆流别轻忽 改善生活习惯做起

你是否也曾被胃食道逆流的问题困扰？现在，这种疾病已成为一种广泛存在的“文明病”。据研究显示，亚洲地区就有高达百分之2至5的人口遭受胃食道逆流的折磨。彰化医院的胃肠肝胆科医师周昆庆透露，胃食道逆流的症状严重时，可能会持续两个小时之久，并伴随着干咳、声音沙哑等其他症状。

在这个快节奏、高压的现代社会，人们常常处于紧张的环境中，饮食不规律、暴饮暴食，这些都为胃食道逆流埋下了隐患。周昆庆医师指出，虽然很多人初期的症状较为轻微，没有引起足够的重视，但无论症状是否严重，它们都已经对胃造成了伤害。

那么，什么是胃食道逆流呢？周昆庆医师为我们解释道，这是一种常见的胃病，当胃酸等物质从胃部上升，会引起食道过敏或发炎等症状。这种灼伤感就像烈火焚心一般。有时，症状较为隐蔽，如喉头有异物感、声音沙哑等，容易被人误认为是普通感冒，从而忽视了其严重性。

在此，我们呼吁广大市民，切勿随意服用来源不明的胃药，以免加重病情。周昆庆医师强调，要想有效改善胃食道逆流的症状，应从改变日常的生活习惯开始。只有当症状无法缓解，影响到睡眠、工作，或者出现严重的胸痛等症状时，才应该寻求医疗帮助。

生活习惯的改善包括规律饮食、避免暴饮暴食、减少压力等。只有做好了这些基础工作，才能有效预防和缓解胃食道逆流的问题。让我们从生活的点滴做起，关注自己的健康，远离胃食道逆流的困扰。

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