3老人就有1 位吃安眠药 小心副作用避免跌倒

随着社会的快速发展，压力成为了许多人生活中的常态。许多人在面对高压生活时，常常感到夜不能寐，情绪不稳，这不仅影响了日常生活和工作表现，也对身心健康造成了不小的威胁。据研究显示，台湾的高龄人群中，睡眠障碍问题尤为突出。

台湾65岁以上的老年人口高达270万人，其中约有三分之一的人饱受睡眠困扰，需要依赖镇定物来入眠。长庚医院精神科专家张家铭医师警告，未经医师指导而自行购买或增加物剂量，很可能会带来一系列副作用。

张医师指出，解决睡眠问题常用的药物包括苯二氮平类镇静（BZD）和Z类药物等，这些药物虽然具有安眠、镇静和抗焦虑的作用，但长期或不当使用可能导致头晕、头痛、嗜睡和反应迟钝等副作用。尤其对于老年人群来说，服用这些药物后更应注意避免跌倒和骨折等意外情况的发生。一旦老年人发生骨折，其致死率会大幅上升。对于高龄人群，精神科医师在开药时需格外谨慎。

失眠问题不容小觑，它不仅会让人无精打采，还可能影响工作表现，严重时甚至可能引发事故。失眠的原因有很多，如果面临焦虑或睡眠障碍等问题，应该首先寻求专业医师的帮助。张医师强调，民众必须遵循医师的医嘱服用药物，绝不能自行购买药物或随意增加剂量。服用这些药物后，应尽快上床休息，以避免因反应迟钝而导致的跌倒、骨折等问题。

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