这2天老在怀疑自己

一位年轻的男子，年仅二十岁，近期遇到了一些事情，开始怀疑自己的能力、大脑以及许多以前的信念。以前他是那么自信，但现在却陷入了焦虑和迷茫之中。

他感到自己陷入了困境，仿佛从高处摔落，失去了原有的自信。环境的压力让他感到困扰，和有能力的人在一起时他感到开心，和不喜欢的人在一起则感到不爽。他开始模仿那些和他在一起时间较长的人的行为和言语，这让他害怕失去自己的独立思考和原有的思想。

针对他的困扰，我们可以从心理学的角度来为他解答。每个人都有自我怀疑的时期，这是正常的心理反应。在面对困难和压力时，人们往往会感到不安和焦虑，从而开始质疑自己的能力。重要的是要明白自我怀疑并不能真正反映出自己的能力和价值。每个人都有其独特的优点和长处，即使面对困境也应该相信自己有能力去克服。

对于他所提到的环境对他产生的影响，我们应该明白人是社会性动物，周围环境确实会对我们产生影响。真正决定我们行为和思想的是我们内心的信念和价值观。只要我们坚守自己的原则和价值观，即使受到外界的影响，也不会失去自我。

为了帮助他找回自信，我们可以建议他从一些力所能及的事情开始做起，尽力做到最好，逐渐建立自信心。他应该保持积极的态度，换一个角度看问题，不要过于在意他人的看法。与那些能够激发他正能量的人交往，避免受到消极的影响。他应该注重自我成长和学习新技能，这有助于提升他的能力和自信心。

如果他的症状持续加重，影响了他的正常生活和工作，他应该寻求专业的心理咨询和治疗。心理医生可以为他提供更具体的建议和治疗方法，帮助他走出困境，重新找回自信和快乐。