年逾4千人死于肾脏病 5成过胖

肾脏疾病已成为我国第九大死因，每年导致超过四千人的死亡。根据国健署的数据统计，慢性肾脏疾病在四十岁以上的肥胖人群中的发病率高达五成以上。专家警告，肥胖不仅会增加肾脏疾病的风险，更会加速肾脏疾病的恶化。为预防这一危害，建议民众养成规律运动、健康饮食和体重控制的三大习惯。

在国健署最近公布的数据中，肾脏疾病已经成为我国二十岁以上成年人中的常见疾病，每十个人中就有一人患有慢性肾脏疾病。而在四十岁以上的慢性肾脏病患者中，超过半数的人存在肥胖问题。其中，贾淑丽组长表示，肥胖人群更容易患上慢性肾脏疾病，并且一旦患病，肥胖会加速疾病的恶化。

面对这样的警示，我们有必要采取行动。养成规律运动的习惯是预防肥胖和肾脏疾病的关键。专家建议，每周至少进行五次运动，每次运动时间达到三十分钟。均衡饮食也是预防疾病的重要一环。我们应该减少油腻食物的摄入，增加纤维的摄入，控制盐的摄入量。保持适当的体重也是预防肾脏疾病的重要因素。将BMI值控制在25以下，是保持健康的重要标准。

通过遵循这些预防措施，我们可以远离肥胖和慢性肾脏疾病的威胁。除了这些预防措施，定期体检也是预防肾脏疾病的重要手段。定期体检可以及早发现潜在的健康问题，从而及时采取治疗措施。

该文章《肾脏疾病年逾四千人死亡 五成患者过胖》揭示了我国肾脏疾病的严峻形势。肥胖已经成为肾脏疾病的重要风险因素，我们应该采取行动，通过规律运动、健康饮食和体重控制来预防这一疾病的发生。我们也应该重视定期体检的重要性，及时发现并治疗潜在的健康问题。希望这篇文章能引起大家对肾脏健康的关注，让我们共同为健康而努力！