孩子晚上不愿意睡觉怎么办

针对您所提出的关于“孩子晚上不愿意睡觉怎么办”的问题，各位专家给出了不同的解答和建议。让我们来详细了解一下。

您提到宝宝现在16个月大，从出生到现在都不怎么爱睡觉，晚上要等到11点左右才睡，而且在睡梦中也会动来动去。这种情况让许多专家都表示关注。

①号专家认为，环境是影响宝宝睡眠的重要因素。他建议晚上孩子睡觉时不要开着灯，以免影响宝宝的视力发育。要确保宝宝在睡前已经吃饱，因为饥饿也可能导致宝宝睡不好。大人作息要正常，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。

②号专家认为，孩子这样的表现是正常的生理反应。在排除了引起睡眠不好的因素后，适当轻拍或抚摸孩子，可以帮助宝宝重新入睡。避免过度溺爱，不要一养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。

③号专家分享了他个人的经验，表示遇到这种情况要慢慢纠正。建议到了八九点的时候，让宝宝和大人们一起睡觉，关灯让宝宝逐渐习惯这个时间。可以在睡前给宝宝喂一瓶奶，让宝宝含着奶瓶入睡，这样到了晚上睡觉时间，宝宝的大脑就会形成睡觉的意识。

④号专家则建议拿宝宝的头发到医院化验一下，看是否需要补充微量元素。一般情况下，小孩子不爱睡觉可能是缺乏锌和硒等微量元素。

⑤号专家认为孩子是缺钙导致睡不安稳。他建议现在给孩子补钙，同时多吃鸡蛋、肉碎，多晒太阳。在睡前喝一杯浓一点的热奶粉也有助于宝宝的睡眠。

宝宝晚上不愿意睡觉的问题可能是由多种原因造成的，需要结合具体情况进行具体分析。您可以根据专家的建议，结合宝宝的实际情况进行尝试和调整，希望能帮到宝宝拥有更好的睡眠质量。如果问题还未解决，建议您咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。