长久的口臭怎么办

面对一位长期遭受口臭困扰的年轻患者，专家们给出了多方面的解答和建议。

这位患者已经遭受口臭困扰多年，甚至睡醒后口气更重，感觉自身阴虚火旺，睡眠质量不佳。多位专家认为，根治口臭的关键在于明确诊断，去除病因。针对这位患者的情况，首要的是注意口腔卫生，进行全口牙洁治，清除口腔病灶，同时用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后都要认真刷牙漱口，必要时还需刷除舌苔。

戒酒也是重要的建议，同时饮食要相对清淡，避免生冷、刺激性、有臭味的食物，如蒜、葱、韭菜等。对于消化方面，要细嚼慢咽，避免消化不良引起口臭。多喝水，多吃蔬菜水果及豆类，生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

在中医的观点中，口臭与胃肠道的“热”有关。患者应当少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。多位专家提到胃火大可能是引起口臭的原因之一。如果是这种情况，可以吃一些如牛黄清胃丸之类的药物，同时多吃蔬菜水果。还有专家提到，口臭可能是由两个脏器上火引起胃火与大肠火。针对胃火引起的口臭，建议服用清胃丸。

除了上述建议外，专家还推荐了一些药茶除口臭的方法以及一些具有除口臭功效的食材如栀子花、藿香、甘草等。同时强调保持口腔卫生的重要性，每天认真刷牙、饭后漱口是预防口臭的基础。

对于口臭问题，综合治疗是关键。患者需要根据自己的具体情况找到病因并针对性治疗。同时保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望这些建议能够帮助这位患者解决长期的口臭问题。如果您还有其他疑问或需求，欢迎进一步咨询专家或在健康无忧网上查找更多相关内容。