肩周炎的锻炼与治疗

患者为一位55岁的女性，一年前出现手臂三角肌疼痛，近期肩部与手腕部也出现疼痛，经过拍片被诊断为肩周炎。对于肩周炎的治疗与锻炼，各位专家给出了以下解答。

肩周炎是一种常见疾病，主要发生在中老年人身上，女性略多于男性。其特点为肩部疼痛和肩关节活动受限逐渐加剧，随着时间的推移，疼痛逐渐消退，功能逐渐恢复。对于肩周炎的治疗原则，初期以舒筋通络、活血止痛为主；中期则侧重于松解粘连；后期则以促进功能恢复为主。

面对这位患者的情况，①号专家建议进行持之以恒、循序渐进的功能锻炼，并给出了背墙外旋法、面壁摸高法和背后拉手法等具体的锻炼方法。这些动作可以帮助患者逐渐改善肩部功能，缓解疼痛。

②号专家同意肩周炎可以通过功能锻炼来促进恢复。并指出如果注意家庭养护，进行适当的功能锻炼，可以有助于改善血液循环，缓解肌肉挛缩，分离粘连，逐渐恢复功能。同时强调目前按摩和理疗等治疗方法都有良好的疗效。

③号专家指出要明确诊断、排除颈性肩痛，才能使治疗有的放矢。同时提供了爬墙锻炼和体后拉手等具体的锻炼方法。也强调了只有治疗及时，肩周炎是可以完全治愈的。

④号专家详细介绍了肩周炎的定义和一些常见的治疗方法。特别提到了小针刀、银质针及射频的作用以及术后的物理治疗如激光、微波等能够巩固疗效。同时还提供了该文章的来源。

对于这位患者，除了按照医生给出的治疗方法进行治疗外，日常生活中也要注意肩部保暖、避免过度劳累等。希望患者能够早日康复。以上内容仅供参考，如有更多疑问或需要更多帮助，请咨询专业医生或相关机构。