解决手肘酸痛　中医针灸舒缓

你是否也被手肘酸痛困扰？或许你已经是高劳度劳力工作者或运动爱好者，面对手肘的慢性疼痛，西医的诊疗和复健措施可能无法彻底解决问题。这种情况在中医领域被称为肘劳。卫生福利部基隆医院的中医专家陈致舜医师指出，这种疼痛依照部位可分为肱骨外侧上髁炎和肱骨内侧上髁炎，临床上常见的网球肘和高尔夫球肘便属于此类。

对于肘劳的治疗，中医首先会排除其他可能导致手肘疼痛的原因，如肘部骨关节炎、神经压迫等。在明确诊断为肱骨上髁炎后，针灸治疗被视为主要手段。不同的疼痛部位需要选取不同的穴位进行治疗。手肘外侧疼痛可选曲池、尺泽等穴，而内侧疼痛则选少海、曲泽等穴。针灸治疗能够刺激穴位，舒缓疼痛。

除了针灸，药物治疗也是重要的治疗方式。内服蠲痹汤、疏经活血汤等中药，以及续断、姜黄、桑枝、伸筋草等草药，都有助于舒缓疼痛。青草膏的外敷也是一种有效的治疗方法。

陈医师强调，除了接受治疗，平时的保养也非常重要。热敷是一种有效的保养方式，它可以帮助改善局部血液循环，避免患处受凉。患者在进行劳动或运动时，也需要注意避免过度使用肘关节，尤其是避免骤然施加过大力道或进行前臂旋转动作，这些都可能加剧症状。

对于患者来说，多休息是快速复原的关键。如果需要活动，建议使用护肘来包覆患部，以辅助支撑，避免造成二次伤害。

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