经常会回忆以前的痛苦感受

自述：我今年37岁，男性。从小性格偏内向，胆小。记得我9岁那年，一次意外被刀片割伤手，流了很多血。我父亲当时非常紧张，嘱咐我如果6个小时后感到头晕，必须告诉他，需要去打针。他可能是想强调问题的严重性，自言自语地补充了一句，如果不及时打针，24小时后可能会有生命危险。就是这句话，在我心里埋下了恐惧的种子，每次受伤流血都让我陷入恐慌，即使过了6个小时没有头晕，我也依然害怕。这种恐惧和焦虑如此强烈，甚至影响了我初中的学业，最后我选择了辍学。经过多年的努力，我现在的生活状态还不错，没有其他症状，但我总是忍不住回忆过去的痛苦经历。

分析：这种对于过去事件的反复回忆可能是心胆气虚、过度焦虑的表现。建议通过补益气血、加强锻炼来减轻恐惧感。多与亲朋好友沟通，开阔心胸，以乐观的态度面对生活。父亲的敏感多疑和家庭环境也可能对我产生了影响。我的胆小和担忧可能源于原生家庭的影响。要逐步自我调整，避免过于关注细节。

专家建议：

1. 去看心理医生，获得专业的心理支持和建议。

2. 不要过于被他人的意见干扰，保持独立思考。

3. 通过调整心态、参与户外活动、多与家人沟通来放松心情。

4. 尝试自我心理疏导和放松锻炼，如听音乐、肌肉放松等。

5. 如症状持续不改善，可考虑就医进行心理治疗或适当镇静治疗。

结语：你目前的情况主要是心理因素的影响，通过合理的调整和生活方式的改变，症状可以得到改善。建议就医咨询心理医生或专家，获得更具体的治疗方案。保持乐观的心态，积极面对生活。