白、黄、黑…什么颜色的舌苔才健康？

舌苔的颜色，你是否曾经仔细观察过？伸出舌头，真的只是“白澄澄”的一片吗？万芳医院中医科主任黄中为我们揭示了舌苔颜色的秘密。

在我们谈论舌苔时，首先要明白正常的舌苔应该是呈现“薄薄的白色”。舌苔的颜色变化，可能隐藏着身体的健康状况。

一、舌苔白色

黄中指出，白色舌苔本身是正常的，但必须呈现为薄薄的。如果舌苔又白又厚，且有黏腻感，那么可能是消化系统出现了问题。许多有这种舌苔的民众，经诊断都有虚火的问题。

二、舌苔白色带黄

如果舌苔在白色的基础上还带有淡淡的黄色，那么情况就更为严重。这通常与爱吃冷饮、经常熬夜以及便秘等问题有关。这是消化系统不良的一个明显信号。

三、舌苔黑色

有黑色舌苔的民众，大部分与癌症或肿瘤有关。特别是接受化疗的民众，舌头可能呈现黑灰色，如同吃了墨鱼一般。

四、没有舌苔

这种情况通常出现在老人和小孩身上。主要是因为唾液不足，加上消化功能不良，导致没有舌苔的问题。

黄中强调，舌苔的问题，其实是消化系统的一个反映。当舌苔出现时，通常会伴随着口臭。许多民众认为刷掉舌苔就能永久清除问题，但实际上，这只是“暂时”的解决方案。要真正根除舌苔问题，还需要关注并改善消化系统的问题。

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