该怎么治疗抑郁症？

针对您的病情，您已经表现出明显的焦虑和抑郁症状，这需要及时得到治疗师的关注和指导。从您一个月的症状来看，包括睡眠不好、情绪低落、心悸以及身体发抖等症状，已经严重影响到了您的日常生活和学习。对于这种情况，我会给出以下一些建议和治疗方案。

针对您的焦虑和抑郁症状，建议您及时就医，与专业的心理医生进行深入沟通。您的医生可能会推荐您服用一些药物，如百乐眠和舍曲林等，这些药物可以帮助改善您的睡眠和情绪状况。您提到不想休学，但又害怕上学的情况，这也是抑郁症患者常见的情绪反应。在这种情况下，药物治疗的心理治疗也是非常重要的。

心理治疗方面，您可以尝试系统脱敏疗法。这是一种心理治疗方法，可以帮助您逐渐克服对学校的恐惧和焦虑。您可以尝试多与家人、朋友或老师沟通，分享您的感受和困扰。参与各种社交活动也有助于改善您的情绪状态。

您可以考虑接受专业的神经调节治疗仪的治疗。这种治疗仪可以从调节神经元功能入手，帮助您恢复神经递质的平衡，从而缓解焦虑和抑郁症状。您也可以通过一些自我调整的方式改善状况，例如保持健康的生活方式、规律的锻炼以及保持充足的睡眠等。

关于是否应该休学的问题，考虑到您的身体状况和心理状态，我建议暂时休学并接受专业的治疗。在身体和心理状态逐渐恢复后，再考虑返校的问题。这需要您和您的家人共同决策。在此过程中，保持良好的心态是非常重要的。相信在医生和家人的帮助下，您一定能够克服困难，恢复健康的状态。如果您还有其他关于抑郁症治疗的疑问或需求，建议您继续咨询专业的心理医生或医疗机构。