6种纯属憋出来的病 你知道吗？

养生必读：警惕六种“憋”出来的疾病

生活中的忙碌常常让我们无暇顾及身体的需要，吃饭、睡觉的时间被挤压，甚至“三急”也常常被我们一忍再忍。这种情况下的憋乳、憋精等现象，已经成为许多人的难言之隐。这绝非危言耸听，今天我们就来聊聊六种因“憋”而引发的疾病。

憋尿可能引发尿毒症

当我们有了尿意，却一再忍住不去排尿，膀胱的存储空间达到极限时，便可能会被憋爆，造成严重的后果。尿液过多时，如果超过了膀胱的容量，便会向输尿管回流。长时间如此，可能会导致尿毒症，同时膀胱的括约肌也会变得松弛。我们一旦有了尿意，一定要及时排出体外，切勿因一时的忙碌而忽视身体的需要。

憋便可能引发结肠癌

憋便是一种不良的生活习惯。大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。更为严重的是，长期憋便可能会引发肠道癌症。

除此之外，还有其他的“憋”出来的疾病，比如憋屁可能引发内脏疾病，憋乳可能引发乳腺炎，憋精可能引发前列腺炎等等。这些疾病的发生都与我们的日常生活习惯密切相关。我们要养成良好的生活习惯，及时满足身体的需求，避免这些因“憋”而引发的疾病。

生活中的我们，应该学会关注自己的身体，尊重生命的每一个需求。饮食、睡眠、排泄，都是身体的基本需求，不应该因为忙碌而忽视。只有身体健康，我们才能更好地面对生活的挑战。让我们一起警惕这六种因“憋”而引发的疾病，养成良好的生活习惯，保持身体健康。