孕妇手麻怎么办

咨询解答：孕妇手麻

描述：我今年25岁，女性，每天清晨醒来，双手总是麻酥酥的，感觉无力。

①号专家解读：

亲爱的朋友，你的手麻情况很可能是因为缺钙引起的。要确诊是否缺钙，可以去医院做微量元素检查。食补是最佳的补钙方式。每天早晚一杯牛奶，多摄入骨头汤、鱼、虾等富含钙质的食物。如果不爱喝牛奶的孕妇，也可以考虑每天补充钙剂。晒一晒温暖的太阳，让身体充分吸收钙质。

②号专家解读：

手麻的孕妇朋友们，你们的睡姿可能是罪魁祸首。由于长时间压迫手臂，血液循环不流畅，导致麻痹感。建议孕妇在妊娠期，尤其是孕晚期，尽量采取左侧卧位，这是孕妇的最佳睡眠姿势。

③号专家解读：

手麻的孕妇有很大可能是缺钙。随着宝宝的骨骼发育，对钙质的需求越来越大。而日常从食物中摄取的钙质远远不能满足你和宝宝的需求。当体内钙质不足时，就会启动身体骨骼钙的供给，导致手脚麻木、腰酸背痛等症状。孕晚期水肿也可能影响到手部的腕管，导致手麻。这种原因的手麻多出现在夜间熟睡后。

④号专家解读：

孕妇手麻的现象也与胎儿压迫有关，同时有些缺钙和血液循环不畅。建议注意休息，避免压迫，适当补充乐力钙，并多按摩。这种情况在产后会逐步改善。

⑤号专家解读：

孕妇手麻可能是缺乏维生素B1和B12引起的。建议从饮食中调节，多吃糙米、蔬菜、水果等富含维生素B族的食物。

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注：以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。此文来自<