乙肝病毒携带者吃什么好？

作为一名乙肝病毒携带者已经六年多了，经历过年轻时的奋斗，现在病情稳定。在医生的告知下，不再需要治疗，但日常饮食需要留意。关于乙肝病毒携带者的饮食问题，多位专家给出了宝贵的建议。

所有专家都明确指出，目前还没有药物能够完全杀灭乙肝病毒。如果肝功能正常，一般不需要特殊治疗。但这并不意味着可以掉以轻心，以下几点需要注意：

1. 不应一味追求转阴，因为各种抗病物很难有所作为。

2. 要做到调养、劳逸和随访的三结合，合理安排生活和工作，避免过度劳累。

3. 提高个人免疫功能和抗病毒能力，力求消除乙肝病毒并保持不再发病。

4. 定期复查肝功能，及时监测病情变化。

在饮食方面，各位专家也给出了详细的建议。应以清淡有营养的饮食为主，保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、瘦肉、蛋奶类、豆制品等。增加新鲜蔬菜水果的摄入，严格禁止饮酒，慎用辛辣等刺激性食物。

有些专家特别强调了一些宜食和不宜食的食物。宜食用的食物包括清淡营养的饮食、新鲜水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水鱼类等。而不宜食用的食物如海鲜、牛羊肉、动物内脏、鲤鱼等应少吃或避免食用。需要避免油腻食物和油炸食品的摄入。

除此之外，保持良好的心情也是非常重要的。乙肝病毒携带者一定要有一个好心情，这对于身体的恢复和健康的维护都是至关重要的。

乙肝病毒携带者虽然不需要特殊治疗，但日常生活中的注意事项和饮食调理同样重要。只有做到这些，才能更好地控制病情，保持身体健康。如果还有其他疑问，建议到正规的肝病专科医院咨询权威肝病专家，以便得到更专业的指导。