手碗伤了

自述两个月前左手腕因牵摩托车不慎伤及筋部，肿胀至今，翻转时酸痛明显。经X光检查，骨头无异常。多次门诊治疗，疼痛有所缓解，但近日因打篮球再次引发疼痛，且左手腕肿胀未完全消退。

针对此情况，多位专家给出了宝贵意见。

①号专家指出，手腕的筋伤恢复时间较慢，易在劳累或运动时加重。建议减少手腕活动量，注意保暖，避免劳累；可尝试温水泡手腕，再配合外擦万花油或舒筋活络油，佩戴护腕进行保护。

②号专家表示，腕关节软组织损伤恢复可能需要四个月时间。这期间应避免剧烈活动和负重，只进行轻微活动和锻炼。建议使用扶他林软膏涂抹在疼痛处止痛消炎。关键在于休养，勿心急。

③号专家建议除了外用治疗外，还应内服中华跌打丸蜜丸和舒筋活血片。同时推荐将跌打丸用酒调为糊状敷于患处。

④号专家指出属于腕关节周围韧带的损失，需要固定并休息一段时间才能彻底恢复。目前因未得到充分的治疗和休息，所以仍有疼痛和活动不便。建议少活动手腕，如必须活动可佩戴护腕保护。可用温水泡手腕以加速修复，如疼痛剧烈可服用活血止痛药物。

⑤号专家诊断为局部软组织损伤，建议注意休息，清淡温热饮食。最好用夹板固定局部关节2周时间，期间服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗。

患者的康复之路需要耐心和细心。务必遵循专家建议，充分休息、保暖、适量活动，并辅以药物治疗。注意避免再次受伤，让手腕得到充分的恢复。这样的呵护与对待，相信手腕的伤痛会很快好转。若以上建议仍不满足需求，可进一步咨询专业医生或搜索更多相关资料以获得更全面的帮助。