慢性病患者运动　应随时掌控身体状况

对于慢性病患者来说，运动是一种有效的症状舒缓方式，但关键在于要注意身体的状况，以避免意外情况的发生。彰化医院糖尿病健康e院的副院长谢明家指出，患者在运动前都需要先检测血压或血糖水平。如果检测到异常状况，就应该避免进行运动。

对于糖尿病患者来说，当血糖值处于正常状态时，适量的运动可以帮助降低血糖。谢明家强调，如果运动前发现血糖偏低或偏高，就应该避免过度运动。因为过度运动可能会导致血糖过低或过高，反而会对健康造成危害。为了避免这种情况的发生，建议患者在运动30分钟后适当补充一些小食，如苏打饼干或一片吐司等，并且避免空腹运动。

对于高血压患者，当收缩压超过250毫米/汞柱时，就不适合进行运动，因为这种情况下运动可能会导致严重的健康问题，如中风。患者在运动时应该注意随时补充水分，以降低因脱水等情况导致的血压升高。

谢明家提醒所有患者，随时注意自己的身体状况，如果在运动中发现有相关症状出现，最好暂时停止运动并休息。如果症状仍然无法改善，应该尽快就医检查。

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