低烧、流清鼻涕、心跳加快、呕吐该怎么办

针对您所描述的病情，您可能正在经历一场普通的感冒。从昨天开始流清鼻涕，到今天出现头昏、发热的症状，这都是典型的感冒迹象。不必过于担心，感冒是常见的疾病，几乎每个人都会经历。

在午后长时间的休息后，起床时心跳加快，可能是因为身体的炎症反应导致暂时性不适。而喝了两杯白开水后感到恶心，可能是因为你摄入的水分过多过快，或者胃部受到一些轻微的影响。这些都是人体在感冒期间的正常反应。

针对这种情况，您可以采取以下措施：

保持充足的休息和水分摄入是非常重要的。良好的休息有助于身体恢复，而充足的水分摄入有助于保持身体的水分平衡。尽量避免摄入辛辣、刺激性的食物和饮料。

针对感冒症状，可以选择一些常见的感冒药进行治疗，如感冒冲剂、抗生素等。请务必按照药品说明书的剂量和使用方法进行使用。如果症状持续加重或未得到缓解，请及时就医。

保持良好的心态和心情也是非常重要的。感冒虽然会带来一些不适，但请保持积极乐观的态度，不要给自己过多的心理压力和负担。

除了上述措施外，还可以尝试一些中医的治疗方法。比如，可以选择一些中成药如小柴胡汤加石膏等来治疗。注意饮食清淡易消化，避免油腻食物和甜食的摄入。

根据您所描述的情况，这很可能是一次普通的感冒。请按照上述建议进行治疗和护理，如果症状持续加重或未得到缓解，请及时就医。祝您早日康复！

以上内容仅供参考，如果对此仍有疑问，建议咨询专业医生以获取更详细的解答。