肚子胀不上大便

关于您的症状描述肚子胀、不消化、大便困难以及排气过多的问题，始于七年前。针对这一系列的症状，我们可以为您深入并提供有效的治疗建议。

对于大便困难，这通常是便秘的一种表现。便秘的症状包括排便次数明显减少，可能每两到三天或更长时间才有一次排便，而且粪质干硬，排便过程感到困难。这种情况与患者的情绪有很大关联，因为情绪的波动会影响到消化功能。治疗便秘需要从调节心情入手，保持精神愉快，避免过度忧愁和思虑。饮食和生活习惯也需要调整。

在饮食方面，建议您多食用富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水以及其他饮料。多摄取富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类和银耳等。尽量避免饮酒、浓茶、辣椒等刺激性食物。一些食疗方法如绿豆粥、天花粉粥等也有助于缓解便秘。还有一个简单的方法是用冷开水洗净大土豆，捣碎后拧出汁来服用，每天早饭和午饭前饮用，可收到良好的治疗效果。

对于消化不良引起的肚子胀，除了调整饮食外，还可以服用一些药物如保和丸。多吃点长纤维的食物也有助于改善大便干燥的情况。腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体导致的，可以选择服用香砂养胃丸，其主要成分有助于温中和胃，缓解腹胀症状。

您需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，多摄取水分和纤维，避免刺激性食物，调整情绪，适当运动以促进肠道蠕动。如果以上方法不能缓解您的症状，建议您及时就医进行进一步的检查和治疗。希望这些建议能够帮助您恢复健康。