强烈求助。。眼睛被足球焖了一下

你的遭遇让人深感同情，尤其身处异国他乡，面对这样的健康问题，确实令人担忧。以下是关于你眼睛被足球撞击后的治疗建议：

对于你提到的治疗问题，你的遭遇似乎是眼挫伤，需要一些时间来恢复。针对这种情况，医生的建议基本正确，首先是冰敷，这有助于减轻眼部肿胀和疼痛。冰敷的正确方法是使用毛巾包裹冰块，轻轻敷在眼部周围，不需要按摩。保持舒适的姿势即可，不要让冰块直接接触皮肤以免造成冻伤。睡觉时也不必持续敷冰，只需保持眼部清洁和安静的环境。

接着是热敷的问题，在受伤后的24小时内进行冷敷，之后可以转为热敷以促进血液循环和恢复。同样地，用热毛巾或者将热毛巾包裹在塑料薄膜里敷在眼部周围即可。睡觉时注意避免压迫到眼部。

关于饮食方面的注意事项，其实并没有太多需要特别避免的。不过考虑到你的身体正在恢复中，建议避免辛辣、刺激性的食物以及海鲜等发物，以免加重眼部不适。保持营养均衡，多摄取蛋白质和维生素有助于身体的恢复。

你所描述的情况还可能是视网膜震荡或前房出血导致的视力下降和眼睛发白。如果是这样，情况可能较为严重，建议尽快到医院进行检查和治疗。

关于你的担忧，完全可以理解。身处异国他乡，面对健康问题难免会让人感到不安。不过请放心，只要按照医生的建议进行治疗和恢复，相信很快你的视力就会恢复正常。保持良好的心态和乐观的情绪对于恢复也是非常重要的。最后祝愿你早日康复！如有需要，请及时寻求专业医生的帮助和支持。