45天没来月经怎么办

您好，了解到您45天没有来月经的情况，首先不要过于焦虑。月经周期受到许多因素的影响，包括怀孕、压力、环境变化、情绪波动等。针对您的问题，建议采取以下措施：

① 考虑到您提到的年龄因素，若您处于生育年龄且性生活活跃，那么首要考虑的是否有怀孕的可能。建议使用早孕试纸进行自测，或者前往医院做进一步的检查。

② 如果您确定未怀孕，那么可能是暂时的月经不调。这种情况常常由于生活压力、情绪波动、环境变化等因素引起。尝试放松身心，保持良好的生活习惯和作息规律。

③ 月经不来的原因还可能涉及到内分泌、精神因素、药物影响等方面。比如，多囊卵巢综合症、精神过度紧张、某些药物的副作用等都可能影响月经周期。如果您觉得可能有相关的问题，建议前往医院做进一步的检查。

④ 您提到自己已经42岁，也可能进入更年期。更年期的到来可能伴随着月经不规律，这是正常的生理过程。如果更年期是原因所在，您可以尝试通过口服逍遥丸和谷维素来缓解症状。多吃大豆、蜂蜜、蜂王浆等食物也有助于缓解不适。

如果以上建议仍无法帮助您解决问题，建议您前往当地医院寻求专业医生的帮助。他们可以根据您的具体情况进行诊断和治疗。

除了上述建议，您还可以尝试调整生活方式和心态，保持健康的生活习惯和良好的心理状态，这对月经周期的调节也是非常重要的。希望这些建议能够帮助您解决问题，如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时提出。