45岁常年喝酒使得我的肠胃不好。口臭，

作为一名45岁的男性，长期饮酒导致肠胃不适和口臭问题，对此我有一些深入的体会并寻求医疗建议。我的症状描述引起了众多专家的关注，他们给出了各自的解答。

我要说的是，我已经意识到问题的严重性。长期饮酒不仅影响了我的肠胃健康，还可能导致其他潜在的健康问题。我明白戒酒是当务之急，必须为了自己的健康着想。感谢①号专家的提醒，我会坚决采取行动，努力戒酒并养成良好的饮食习惯。

接下来，我想分享②号专家的建议。他强调了食疗的重要性，建议我调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为主。禁忌烟、酒、辣椒等刺激性食品，保持大便通畅，多喝水。这些建议非常实用，我会认真执行。

③号专家给出了更全面的建议。除了保持良好的饮食习惯和避免酒精刺激外，还要定期检查胃肠健康，预防疾病的发生。专家还建议适当中药调理肠胃，并进行适量的运动锻炼身体。这些建议不仅针对我的当前问题，还考虑到了长远的健康维护。

除了以上专家的建议外，我还在寻找更多的相关信息来更全面地了解我的状况。我会使用本站的搜索功能查找更多关于肠胃健康和口臭问题的解答。我相信通过综合各种建议和措施，我能恢复健康的肠胃功能并摆脱口臭问题。在这个过程中，我会持续关注自己的身体状况，如有需要，及时寻求医疗帮助。对于我来说，这是一次改变生活习惯和健康观念的重要时刻，我会珍惜这次机会，努力改善自己的健康状况。