每天量腰围　远离心肌梗塞

职业棒球大联盟义大犀牛队总教练徐生明的突然离世，让众多棒球迷悲痛不已。他的心肌梗塞离世，让人们感叹生命的无常。医生提醒我们，虽然徐总教练患有洗肾并发症等问题，但心肌梗塞仍是造成“猝死”的主要原因。如果我们平时注意身体警告并调整生活习惯，这种悲剧是可以预防的。

在健康诊所的纳祖德院长告诉我们，“心肌梗塞”是由于心脏的冠状动脉血管阻塞，导致心脏肌肉的血液和氧气供应中断，从而造成心肌损伤，甚至坏死和心脏衰竭。这是一个严重的健康威胁，不容忽视。

国人普遍缺乏运动，体检报告上显示的胆固醇、血压、三酸甘油脂和体重的不断上升，导致了所谓的代谢症候群。如果生活习惯不良，很容易引发心肌梗塞。那么，如何判断自己是否是心血管疾病的高危人群呢？

纳祖德院长提供了一个简单的检测指标：量腰围。这是一个简单而实用的方法，可以帮助我们初步判断自己的健康状况。如果女性的腰围超过80公分，男性超过90公分，就应该引起足够的重视了。通过控制饮食、增加运动来减少内脏脂肪，可以有效地预防心肌梗塞的发生。

为了远离心肌梗塞的威胁，我们每天都应该关注自己的腰围。请读者朋友们自行研判，本文仅供参考。如果您认为这篇文章侵犯了您的权益，请与本站站长联系进行处理。同时提醒广大网友，保护身体健康，从日常生活中的小事做起，让我们一起努力，远离心血管疾病的威胁。

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