有一点声音就睡不着要怎么办啊，谢谢！

针对你描述的“有一点声音就睡不着”的问题，以下是各位专家的解答，以及我为你提供的综合建议：

①号专家建议：你的情况可能是神经衰弱。建议你在睡前服用一些镇静药物，同时喝一杯牛奶有助于睡眠。按时睡觉的习惯也很重要。

②号专家表示：感谢你提问。推测你可能是从事高强度的工作，建议你加强锻炼，在睡前进行一些活动如跳舞或做保健操，感到困倦后再休息。服用“补脑安神片”或镇静可能会有所帮助。

③号专家指出：你的情况考虑为神经衰弱。建议白天多参与体力劳动或多活动，晚上在感到困倦时再上床休息。使用谷维素和维生素B来营养神经。

④号专家提到：可以使用氟西泮进行镇静。建议睡前喝牛奶、吃饼干，并泡脚。也可以尝试调息静养十分钟。

⑤号专家和⑥号专家均认为你的情况是神经衰弱症的表现，建议服用安神补脑液和谷维素进行治疗和调理。改善睡眠环境，避免刺激物质如咖啡和茶，保持良好的心态。

⑦号专家也认为是神经衰弱引起的失眠，建议试服谷维素调理，使用安定辅助睡眠，但需注意不要长时间使用。睡前可以泡脚、喝牛奶，保持良好的心态和注意自我调节。

你的困扰很常见，不必过于担心。尝试上述建议，寻找最适合自己的方法。保持积极的心态，相信你能很快恢复良好的睡眠质量。如果问题仍未解决，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体和个性化的建议。