我妈妈的情况确实让人担忧。她的血压偏低，脑子常常控制不住地思考各种问题，已经持续了一年多。夜晚的睡眠对她来说更是一种折磨，大部分时间只能维持两个小时的睡眠，每天的头晕症状严重影响了她的生活质量。
在我们当地，尝试过中药的治疗，有时能暂时缓解几天，但一旦停药，失眠的问题又接踵而至。的副作用更是让她头痛不已。看到妈妈如此痛苦，我急切地寻求帮助，真心希望她能拥有一个安稳的睡眠。
①号专家指出，妈妈的状况可能与精神压力过大有关，建议放松心情，放宽心态。食疗也是一种不错的选择。他推荐了一种以柏子仁、羊奶为主的食疗方案，据说有润五脏、益智宁神的功效。制作方法也很简单：只需将柏子仁捣烂后同梗米下锅煮粥，待粥将成时，加入少量蜂蜜即可。这道柏子仁粥不仅美味，还具有润肠通便、养心安神的功效。
②号专家则提醒我们，长期服用西药可能会对身体产生副作用。他建议采用中药百眠安与西药谷维素进行综合治疗，以达到快速、理想的治疗效果。
③号专家则认为，妈妈的状况可能是强迫思维性的焦虑表现。除了中药治疗，他还建议我们采取一系列的生活方式的调整：如学会排解压力、保持心情舒畅、睡前不吃东西、泡热水脚等。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水也是非常重要的。
除了以上专家的建议，我们还可以寻找更多的资源。如果关于老人失眠的解答还不够满意，可以使用网络搜索功能查找更多的相关内容。真心希望妈妈能早日找到解决失眠的方法，恢复健康的生活。