失眠-原来由于工作原因从前年开始加斑和有

失眠的困扰

作为一名35岁的女性，我的失眠问题已持续小半年。这一切始于两年前由于工作原因导致的加班与压力。一到冬天，我便陷入失眠的困境。我曾尝试通过西药来缓解症状，服用了两个月后改吃中药。目前我依然面临入睡难、早醒的问题，常常在凌晨3-4点醒来。为了入睡，我不得不依赖安定、谷维素和维生素B1等药物，但我不想长期依赖这些药物。

我希望能找到天津的正规医院寻求帮助，避免使用副作用较大的精神类药物。我曾尝试过中药治疗，并服用过一些西药如贷丽新、左匹布隆等，但效果并不理想。我不想再被失眠困扰，希望能找到真正有效的方法。

①号专家建议我尝试不同的药物组合，如一号灵芝和静心口服液等，但我试过七叶神安片并没有效果。

②号专家则认为我可能是心脾两虚，建议我服用七叶神安片和归脾丸治疗。他还建议我在白天加强锻炼，避免午睡，以改善夜间睡眠质量。

③号专家指出，我的失眠可能与情绪、思虑劳神过度有关。他建议我调整情绪，保持心情舒畅，并在治疗方面选择中医药平调阴阳的方法。他推荐朱砂安神丸、珍珠灵芝片等药物，并建议配合针灸治疗。

在寻找解决失眠问题的方法时，我始终保持开放的态度，愿意尝试各种可能的解决方案。除了药物治疗，我也愿意在日常生活中做出调整，如改变作息习惯、加强锻炼等。我希望通过综合调理，能够摆脱失眠的困扰，重新拥有好的睡眠质量。