请问这腰痛是怎么回事？

针对您描述的腰痛情况，可能有以下几种原因：

一、可能是由于您搬家和打球时的过度用力或不当姿势导致的腰肌劳损或腰椎间盘问题。这种情况下的腰痛通常伴随着肌肉紧张和姿势不正，尤其是在长时间保持同一姿势后。如果疼痛持续加剧，应尽早去医院检查确诊并对症治疗。

二、您描述的症状也可能涉及到脏器的病变，这需要更专业的医学检查以确定病因。临床上常需要根据具体情况对内外之别、虚实寒热进行分辨和治疗。

针对您的疼痛问题，这里有几个建议：

可以尝试倒走或进行无实物模拟实验来缓解腰痛。这些动作有助于矫正腰部的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的问题，缓解肌肉紧张。注意在动作过程中要穿平底鞋，保持适度的小步子慢走，避免过度劳累。

可以选择穿着负跟鞋，这种鞋的鞋底设计能够使人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，对缓解腰痛也有帮助。平时的姿势要端正，避免长时间维持一个固定姿势，适时休息和变换姿势。

如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如大小便异常等），强烈建议您尽快就医检查。可能的解决方案包括非手术治疗（如牵引、按摩等）和手术治疗（如微创手术胶原酶、小针刀等）。具体治疗方案需要根据病情和医生的建议来确定。

您的腰痛问题可能涉及到多种原因，最好及时就医检查以得到准确的诊断和治疗建议。可以尝试一些自我缓解的方法，但请注意，如果症状持续加重，一定要及时告诉家长并寻求医疗帮助。希望您能早日康复！