双上臂外侧红肿热痛怎么办可以热敷吗

关于双上臂外侧红肿热痛的处理建议

我今年二十岁，女性。近日在外出旅游时，由于背包被强烈的日晒，导致我的双上臂外侧靠近肩关节处出现红肿热痛的症状，现在无法做上举运动。此前尝试过热敷，但疼痛反而加重。

以下是来自不同专家对于此情况的处理建议：

①号专家指出，我的症状可能是由于劳累导致的上臂不能上举。他建议我继续热敷，但热敷时间不宜过长，同时多进行上举锻炼，不要怕疼，并可以配合使用扶他林软膏来缓解疼痛。

②号专家认为，我对太阳光存在过敏反应，属于光敏皮肤。他建议我在出门时做好防晒措施，如打伞或戴袖套。可以口服扑尔敏或息斯敏进行治疗。平时多吃水果和绿色蔬菜也有助于缓解光敏反应。

③号专家则认为，我的症状是由于局部皮肤日热灼伤引起的。他建议我注意局部卫生和休息，避免再次暴晒，先用冷水外敷局部，然后外涂美宝膏。服用氧氟沙星片、清开灵颗粒和特非那定片进行治疗。

面对这种情况，我首先要避免日晒，做好防晒措施。可以尝试冷敷以减轻疼痛和红肿。如果疼痛持续不减或者加重，应立即就医。保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯和适当的锻炼，也有助于缓解症状。希望我能尽快康复，再次享受旅行的乐趣。

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